フランクリンメソッド~姿勢と呼吸に関わる背骨編~

知っているようで全くわかっていない
自分の身体の使い方。

毎回好評のフランクリンメソッドの
ワークショップでは

女性が気になるパーツを
ピックアップして開催しています^^

今回は呼吸と姿勢に関わる背骨の
動きがテーマです。

以下講師からのご案内です。

 

「姿勢をよくする」と聞いて
今、何をしましたか?

きっと胸を張ったり
肩甲骨を後ろに引っ張ったりした方も
多いのではないかと思います。

 

その時、呼吸はどうでしょう?
どこかに緊張を強いる事が良い姿勢でしょうか?
心地よい呼吸と姿勢とはどの様な状態の事なのでしょう?

姿勢と関わりの深い背骨とは
そしてより良い姿勢がもたらす呼吸とは
どの様なものなのか?

 

呼吸がより良くなることで

より良い姿勢
安定したコア
気持ちの安定
内臓の健康など

多くの恵みがもたらされます。

 

フランクリンメソッドならではの方法で
より良い呼吸と姿勢(背骨)を
目指しましょう。

 

快適な身体を手に入れたい方なら
どなたご参加いただけます。

子育て中で姿勢や呼吸
イライラが気になってる方

心地よい子育て応援します。

 

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日にち:10月20日(金)

時 間:10時15分~11時45分

場 所:umiのいえ ⇒アクセス
横浜駅南西口(相鉄線側)より徒歩10分
相鉄線平沼橋駅より徒歩3分

料 金:3,500円

講 師:車谷 美希恵 (くるまやみきえ)
フランクリンメソッドLevel2エデュケーター
ピラティストレーナー・ヨガトレーナー
アロマセラピスト資格保有
身体に精通している臨床経験約30年の看護師さんです。

定 員:6名様(お子様連れOKです)→残3名様

お申し込みフォーム

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